Darf es zu Ostern mal etwas Leckeres, aber kalorienarmes sein? Wenn Du Dich bewusst ernährst, aber zu Ostern trotzdem nicht auf Kuchen verzichten möchtest, dann sind diese Karotten Muffins genau…

Abnehmen ohne Sport und ohne Schwitzen? Klingt zu schön um wahr zu sein, ist aber ohne weiteres möglich. Allerdings ist die Umsetzung meist etwas schwerer als in Kombination mit ausgiebigen…

Wer liebt sie nicht? Frische Brötchen sind der Klassiker zum Sonntagsfrühstück! Leider machen die üblichen Weizenbrötchen nur kurzfirstig satt und enthalten zudem fast ausschließlich Kohlenhydrate. Was tun also, wenn man…

Wie schafft man es dauerhaft motiviert Sport und gesunde Ernährung zu vereinen? Gerade zum Jahresanfang fangen viele Menschen motiviert mit dem Sport und gesunder Ernährung an. Jeder kennt dabei das…