Nüsse essen und gleichzeitig abnehmen ist nicht möglich? Diese alte Weisheit wird häufig immer noch verbreitet. Dabei gehören Nüsse zu den gesündesten Lebensmitteln, die man zu sich nehmen kann. Eine…

Es klingt fast zu schön um wahr zu sein: 10 Minuten Training für einen sportlichen Körper. Wir alle haben einen fordernden Alltag, den wir bewältigen müssen. So fällt es oft…

Ein kalorienarmer Schokokuchen mit gesunden Zutaten? Was zunächst wie ein Widerspruch klingt ist tatsächlich möglich. Das Rezept ist einfach zu machen und schmeckt super. Des Weiteren kannst Du es nach…

Darf es zu Ostern mal etwas Leckeres, aber kalorienarmes sein? Wenn Du Dich bewusst ernährst, aber zu Ostern trotzdem nicht auf Kuchen verzichten möchtest, dann sind diese Karotten Muffins genau…