Ernährungstipps

Sind Kirschen eigentlich gesund und zum Abnehmen geeiget? Es ist Kirschzeit! Da stellt sich natürlich die Frage ob Kirschen auch beim Abnehmen geeignet sind. Ich habe mir daher mal die …

Nüsse essen und gleichzeitig abnehmen ist nicht möglich? Diese alte Weisheit wird häufig immer noch verbreitet. Dabei gehören Nüsse zu den gesündesten Lebensmitteln, die man zu sich nehmen kann. Eine …

Unterwegs genauso gesund und kalorienarm essen wie zu Hause ist eine Herausforderung. Das Ernährungsangebot besteht unterwegs vor allem aus Backwaren, Fast Food und Süßigkeiten. Und wenn es dann doch einmal …

Obst ist bekannt und beliebt für seinen fruchtig süßen Geschmack und enthält viele Vitamine. Möchte man jetzt weniger Zucker zu sich nehmen gerät man allerdings in eine Zwickmühle und kann …

Viel Trinken ist wichtig. Gerade bei erhöhter Belastung des Körpers, z.B. durch Sport, gilt es immer für eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme zu Sorge. Aber warum tun wir uns dennoch häufig so …

Kaffekonsum und gesunde Ernährung, lässt sich das miteinander vereinbaren? Wir gehen der Frage heute auf den Grund und beleuchten Inhaltsstoffe und gängige Mythen über die braunen Bohnen.

Eine alte Weißheit besagt: „Wer Abnehmen möchte, darf nach 18 Uhr keine Kohlenhydrate mehr essen!“ Stimmt das wirklich und was ist gut und schlecht an den Kohlenhydraten in unserer Ernährung?