Fitness Rezepte

Haferbrei ist altertümlich? Von wegen! Oatmeal, Porridge oder Haferbrei ist ein bekanntes und weltweit verbreitetes gesundes Frühstück. Es geht schnell und verursacht wenig Aufwand – aber natürlich darf es trotzdem…

Pimpe Deinen Quark doch mal weihnachtlich als Zimtquark! Das Magerquark sich bestens eignet um auf gesunde Weise seinen täglichen Eiweißbedarf zu decken brauchen wir wohl nicht mehr erwähnen. Jeder Sportbegeisterte…

French Toast als gesundes Frühstück ohne Reue! Das „Arme Ritter“, wie sie in Deutschland bezeichnet werden, das Potenzial zu einem leckeren und gesunden Frühstück haben, zeigen wir Dir heute.

Gesund essen in der (Vor-)Weihnachtszeit ist nicht möglich? Und ob! Wir zeigen Dir daher heute ein gesundes Rezept für einen der Weihnachtsklassiker schlechthin: Zimtsterne.

Du suchst einen kalorienarmen Snack für Zwischendurch? Wir lieben vor allem gesunde und kalorienarme Snacks. Daher zeigen  wir Dir eine süße Versuchung in der Herbstzeit. Vorhang auf für unsere Cake-Pops…

Du suchst einschnelles und einfaches vegetarisches Rezept? Die Süßkartoffel gewinnt immer mehr an Bedeutung. Grund genug sie auch als klassische „Ofenkartoffel“ zuzubereiten. Wir zeigen Dir in diesem Kumpir Rezept wie…

Wusstest Du, dass man Kürbis auch leicht zu einem Smoothie verarbeiten kann? Herbstzeit bedeutet Kürbiszeit! Daher stellen wir Dir heute ein Rezept für einen leckeren und gesunden Kürbissmoothie vor, den…

Hast Du schon einmal herzhafte, pikante Waffeln probiert? Mit diesem Rezept hast Du die ideale Möglichkeit gesunde und kalorienarme Waffeln einfach zu Hause selber zu backen!

Gemüse ist ein elementarer Bestandteil gesunder Ernährung. Neben gekochten Gemüseportionen, sollte täglich auch etwas rohes Gemüse gegessen werden. Dafür eignet sich wunderbar dieser gesunde Quark Dip mit Knoblauch.

Bei der klassischen Hackfleisch-Frikadelle handelt es sich um einen Bratling den wohl jeder kennt. Das Ganze geht aber auch deutlich gesünder und mit fitnessgerechten Zutaten. Wie es geht erfährst Du…