Fitness Rezepte

Es ist Ostern! Zeit für Karottenkuchen. Mit viel Zucker und Butter gibt es ihn bei uns natürlich nicht. Wir zeigen Dir heute daher, wie die gesunde Interpretation des Kuchens aussieht.

Klassische Pfannkuchen werden mit Ei und Kuhmilch zubereitet und sind daher natürlich ungeeignet für eine vegane Ernährung. Wir zeigen Dir deshalb heute eine gesunde und schnelle Alternative ohne tierische Produkte.

Heute gibt es ein Rezept mit dem Prädikat „gesund und fit“. Denn mit diesem Apfelessig Drink tust Du deinem Körper bewusst etwas Gutes. Das Getränk ist fördert die Abwehrkräfte, aktiviert…

Proteinriegel erfreuen sich einer hohen Beliebtheit unter den Fitnessbegeisterten. Aber nur die wenigsten wissen, dass man sie auch einfach zu Hause selber backen kann. Probier es mit unserem Rezept doch…

Ein One-Pot ist schnell gemacht und eignet sich deshalb auch prima zum Vorkochen am Abend. Außerdem ist er mit den richtigen Zutaten ausgesprochen lecker. Wir zeigen Dir daher heute ein…

Weiter geht es unter der Rubrik „Gesund Backen„, heute: Gesunder Apfelkuchen ohne Zucker. Gerade bei Kuchen und Keksen ist es meist schwer, die Massen an Industriezucker entsprechend zu ersetzen. Wir…

Gesunder Grießbrei eignet sich sehr gut als einfaches Frühstück zum selber machen. Das gute an Grießbrei ist, dass ihn jeder nach dem eigenen Geschmack mit Früchten und Obst verfeinern kann.…

Der kleine Hunger zwischendurch ist Eine der größten Disziplinfallen der gesunden Ernährung. Glücklicherweise gibt es auch dafür Möglichkeiten sich vorzubereiten. Zum Beispiel mit gesunden und selbstgemachten Müsliriegeln ohne Zucker!

Kekse zu backen bedeutet meist viel Aufwand und Vorbereitung. Gerade in der Weihnachtszeit sollte Gebäck allerdings schnell zu backen sein. Umso besser, dass unsere Kokosmakronen sowohl schnell und einfach selber…

Wenn es schnell gehen soll, bietet sich die Zubereitung eines „One-Pots“, zu Deutsch „Eintopfs“, an. In unserem Fall ist es ein Linsen-Kartoffel One-Pot mit vegetarischem Hack geworden – wenig Aufwand…