Fitness Rezepte

Was wäre der Sommer ohne Eis? Nichts natürlich! Deswegen haben wir hier das perfekte Rezept für jeden der ohne Reue Eis essen möchte. Es kann ganz einfach zu Hause im…

Ein Milchshake gehört zu einem heißen Sommertag einfach dazu. Wir zeigen Dir daher heute eine gesunde Alternative zu einem klassischen Milchshake, mit dem ohne Reue gesündigt werden kann. So bleibt…

Waffeln sind super lecker und lassen sich auch ohne viel Aufwand als vegane Waffeln und ohne Ei backen. Wie es geht, erklären wir im heutigen Rezept. Wir sind uns sicher,…

Eine gesunde Frühstückspizza ist die Chance, Pizza auch zum Frühstück zu essen, ohne sich ungesund zu ernähren. Wie man sie backt und umsetzen kann, erfährst Du in diesem Rezept!

Schokobrötchen sind super lecker, enthalten normalerweise aber viel Fett und Zucker. Das ändert sich jetzt aber mit unserem Rezept für zucker- und fettreduzierte Schokobrötchen mit gesunden Zutaten. Mit diesem einfachen…

Endlich Erdbeerzeit, Zeit also für einen gesunden Smoothie mit Erdbeeren! Um den Smoothie noch gesünder zu gestalten, geben wir ein rotes Superfood dazu. Schaue Dir gleich das Rezept an und…

Grüne Smoothies eignen sich sehr gut als kleine Mahlzeit für verschiedene Tageszeiten. Sie sind gesund und schnell und einfach gemacht. Wir zeigen Dir heute ein Einstiegsrezept in die Welt der…

Pizza ist eines der Lieblingsgerichte vieler Erwachsenen und Kinder. Leider enthält sie sehr viele Kalorien und Fett und wird daher häufig von gesunden Speiseplänen verbannt. Dass dies nicht sein muss,…

Es ist Ostern! Zeit für Karottenkuchen. Mit viel Zucker und Butter gibt es ihn bei uns natürlich nicht. Wir zeigen Dir heute daher, wie die gesunde Interpretation des Kuchens aussieht.

Klassische Pfannkuchen werden mit Ei und Kuhmilch zubereitet und sind daher natürlich ungeeignet für eine vegane Ernährung. Wir zeigen Dir deshalb heute eine gesunde und schnelle Alternative ohne tierische Produkte.