Nici

Du kannst Dich einfach nicht dazu motivieren (wieder) mit dem Sport anzufangen? Jeder kennt diese Situation, wenn man mit dem Sport anfängt und bereits nach kurzer Zeit möchte man eigentlich…

Gesund essen in der (Vor-)Weihnachtszeit ist nicht möglich? Und ob! Ich zeige Dir daher heute ein Rezept für einen der Weihnachtsklassiker schlechthin: gesunde Zimtsterne.

Eine süße Speise ohne schlechtes Gewissen! Man findet sie auf jedem Volksfest, Jahrmarkt oder Rummel. Die Rede ist von leckeren süßen Crêpes mit allerlei Leckereien. Damit ein Crêpe nicht gleich…

Halloween steht vor der Tür – Zeit für Kekse! Wenn die Tage wieder kälter werden, steigt die Lust auf Kekse. Ich zeige Dir daher ein leckeres Rezept für herbstliche und…

Milchreis – der unterschätzte Klassiker! Wenn es mal schnell gehen soll, ist eine Portion gesunder Milchreis eine leckere und in der richtigen Zubereitung auch kalorienarme Mahlzeit. Ich zeige Dir  daher…

Pflanzliche Milch liegt voll im Trend! Veganer werden sie kennen: Alternativen zur klassischen Kuhmilch. Doch auch für alle anderen gibt es durchaus Gründe sich näher mit pflanzlichem Milchersatz zu beschäftigen.…

Heute gibt’s was für die Kleinen und Junggebliebenen! Gesunde Teddy Pfannkuchen mit feinem Bananengeschmack. Highlight ist natürlich die Optik im zweifarbigen Teddy Look. Das Rezept ist aber zum Glück einfach…

Acai Pulver: Eine rote Wunderbeere für die eigene Gesundheit? Die empfindliche Acai Beere schaffte es vor allem als Acai Pulver nach Deutschland und wird hierzulande als Superfood beworben. Aber was…

Cacao Nibs gelten als „Gold der Azteken“. Halten sie diesen Titel zu Recht? Angeblich waren Cacao Nibs früher sogar als Zahlungsmittel anerkannt. Was ist dran an dem Superfood Hype? Ich…

Müssen Pfannkuchen wirklich immer ungesund und eine Kalorienbombe sein? Pancakes isst man traditionell vor allem in den USA zum Frühstück. Häufig gibt es dazu dann noch sehr viel Ahornsirup und…