MyFitStyle ist ein gemeinsamer Blog von Nici und Tobi zum Thema Fitness und gesunde Ernährung. Wir sind beide um die 30 Jahre jung. Der Name leitet sich aus den Bestandteilen Fitness und Lifestyle ab. Entsprechend schreiben wir auf diesem Blog über unseren eigenen Fitness Lifestyle, sprich die Lebenseinstellung zum Thema Ernährung und Fitness. Dabei geht es auf diesem Blog vor allem darum, wie sich bewusste Ernährung und Sport in unseren Alltag und die täglichen Mahlzeiten integriert haben. Wir möchten daher unsere Erfahrungen in Form von Artikeln und Rezepten mit Dir teilen.
Begonnen hat unsere Reise im Januar 2016. Zu diesem Zeitpunkt haben wir unsere Ernährung komplett umgestellt, hin zu einer langfristigen und nachhaltigen Lösung gesunde Ernährung in den Alltag zu integrieren. Kombiniert wurde die Ernährungsumstellung seitdem mit vier bis fünf Sporteinheiten, die wir zu Hause durchführen. Wir haben uns dabei für HIIT Workouts entschieden und sind seitdem Fans dieser Trainingsform geworden. Vorher haben wir uns zwar bereits mit dem Thema clean eating beschäftigt, aber es nicht konsequent durchgezogen. Gleiches gilt für den Sport, welcher eher in motivierten Abschnitten, als dauerhaft durchgeführt wurde.
Warum myFitStyle.de?
Unser Ziel ist es, Dir auf diesem Blog Anregungen zu liefern, wie sich die Themen Fitness und gesunde Ernährung im Alltag kombinieren lassen. Dabei möchten wir mit unseren Rezepten Beispiele zeigen und zum eigenen Experimentieren anregen. Ebenso möchten wir verschiedene Themen bezüglich Ernährung und „clean eating“ beleuchten. Bei allen Themen ist uns vor allem Langfristigkeit wichtig. Wir ergänzen das Thema Ernährung durch persönliche Erfahrungen mit Sport in den eigenen vier Wänden.
Die Herausforderung liegt in erster Linie nicht darin, eine kurze Diät oder ein mehrwöchiges Fitnessprogramm zu absolvieren, sondern ein Leben lang eine bewusste Ernährung und ausgewogene Sporteinheiten selbstverständlich ins tägliche Leben zu integrieren und zu genießen. Dazu muss natürlich jeder seinen eigenen Weg finden, für den wir Dir aber gerne konkrete Tipps und umsetzbare Ratgeber an die Hand geben. Du erhälst bei uns nicht nur Inspirationen, sondern